據調查研究顯示，中國長壽老人中占比例居大部分的是香港地區，那裏人傑地靈，適合退休老人們享受天倫之樂。無論從媒體報導中還是在香港旅遊的人們口中，你都能聽到看到，那裏的退休老人們總是鬢髮蒼蒼，精神矍鑠，老當益壯。那麼他們長壽的秘訣是什麼呢？
原來他們都有共同的愛好，每天堅持喝一至兩杯清茶，而且保證每一天的茶都是當天煮泡，這樣在陶冶情操的同時也達到了養生的效果，眾所周知，茶對人們身體的好處是不勝枚舉的，從古至今，茶道一直是人們追求的永恆主題。喝茶是一項愛好，除此之外，每天晚飯過後，他們都會堅持散步達半小時之久，燃燒多餘的脂肪，改善心臟的健康狀況，數月數一日，長久的運動也是保持年輕的不二法門。退了休的老人們，不在追求年輕人的刺激，每天淡如水，清如茶，吃著清淡的小菜，喝著純淨的白開水，正是這樣恬淡的生活洗去了嘈雜，煩惱，洗去了俗世的紛亂，成就了長壽的傳說。
適度的人生才最美，適度的生活習慣才會永葆青春。簡簡單單的生活不是平庸，而是一種明智的生活態度，是長壽的秘訣所在，人生走到最後，路過繁華，才知道平淡最真。